¡Corre sin preocupaciones! Consejos para prevenir lesiones al correr
Correr es una actividad maravillosa que nos permite mantenernos en forma y disfrutar de la libertad de movimiento. Sin embargo, es importante tomar precauciones para evitar lesiones que puedan frenar nuestro progreso. En este artículo, te daremos consejos prácticos para prevenir lesiones al correr y disfrutar de una experiencia libre de molestias. I. Calentamiento adecuado:…